Намасте

Преобразитетело.Успокойтеум.Вернитеськсебе.

Премиальная практика движения и благополучия — для частных учеников, людей старшего возраста и команд в Бруклине, Манхэттене и онлайн по всему миру.

/Онлайн·Очно·Частно·Корпоративно·Группы
Robby — yoga and Pilates instructor

Robby

14 лет · 600+ учеников · Нью-Йорк + онлайн

Robby in seated wide-leg forward fold
Авторский метод

Дыхание.Выравнивание.Присутствие.

Практика, основанная на 2 200 годах традиции йоги и современной науке о движении. Каждое занятие подстроено под ученика — мягче там, где нужно, сильнее, когда тело готово.

Дыхание

Пранаяма и современные протоколы дыхания для устойчивой нервной системы.

Выравнивание

Точная биомеханика, безопасная для суставов: йога, пилатес, соматика.

Сила

Устойчивая мобильность и работа с плотностью костей для повседневной жизни.

Паривритта Парсваконасана — Скрученный боковой угол · руки орла
Практика

Сила,выстроеннаятихо.Удерживаемаядыханием.

Четырнадцать лет терпеливой практики формируют тело, находящее спокойствие внутри трудности. Скрутки, балансы и связанные формы становятся не подвигом силы, а видимым результатом ежедневной, неторопливой работы — практики, которую может начать каждый.

Лет практики

14+

Ежедневный ритуал

2 часа

Традиция

Патанджали

Подход

Терпеливо · точно

Читать историю
Robby in overhead arm stretch
Почему йога и пилатес

Тихие,устойчивыеизменениявнутрииснаружи.

01

Осанка

Открытые плечи, устойчивый позвоночник, более лёгкое дыхание весь день.

02

Сила

Лёгкая сила, которая защищает суставы и поддерживает повседневную жизнь.

03

Спокойствие

Восстанавливающаяся нервная система — менее реактивная, более присутствующая.

04

Сон

Более глубокий отдых через дыхание и мягкую вечернюю практику.

Робби в продвинутой позе баланса на руках
Движение

Тело — это медитация.

Терпение делает невозможное тихим.

Robby teaching a private yoga student

Robby

Нью-Йорк · Бруклин · Манхэттен

О Робби

Четырнадцатьлетпроводяучениковкболеетихойисильнойжизни.

Робби более десяти лет изучает йогу в традиции Патанджали и работает с ведущими практиками пилатеса и движения. Он преподаёт со спокойной точностью — никогда не торопясь, никогда не позируя.

14+

Лет преподавания

600+

Учеников

Нью-Йорк

Бруклин · Манхэттен

Читать историю
Программы

Премиальныеструктурированныепутешествия.

Многонедельные программы, созданные для настоящего преображения — от новичка до продвинутого.

Все
Начинающий · 4 недели · 8 занятий

4-недельный курс йоги для начинающих

Самый чистый вход в настоящую практику йоги.

Терпеливое, структурированное начало. Два занятия в неделю формируют основы дыхания, выравнивания и важнейших поз — в темпе, который вам подходит.

  • 8 частных занятий
  • Ежедневное видео для домашней практики (5–15 мин)
  • Печатное руководство по позам
  • Прямая переписка с Робби между занятиями
Все уровни · 6 недель · 12 занятий

6-недельная программа силы пилатеса

Измеримое улучшение корпуса, осанки и силы.

Двенадцать прогрессивных занятий пилатесом на основе классической работы на коврике и современной науке о движении. Каждое занятие добавляет нагрузку, сложность или точность — прогресс виден к третьей неделе.

  • 12 занятий (два раза в неделю)
  • Еженедельные домашние задания в видео
  • Первичная оценка движения
  • Финальный обзор прогресса и домашняя программа
Все уровни · 8 недель · 16 занятий

8-недельная трансформация ума и тела

Полная перезагрузка — тело, дыхание и ум.

Полное восьминедельное путешествие, сочетающее йогу, пилатес, дыхание и короткую медитацию. Перепрограммирует то, как вы двигаетесь, дышите и восстанавливаетесь — с измеримыми изменениями в осанке, энергии и стрессе.

  • 16 занятий за 8 недель
  • Еженедельные аудио по дыханию
  • Двухнедельные звонки по медитации
  • Прямые check-in с Робби
Философия благополучия

Двигайтесьсовниманием.Дышитеснамерением.Отдыхэтопрактика.

Истинное благополучие тихое. Это то, как вы идёте через утро, насколько устойчивы под давлением, какова глубина вашего сна. Наша работа — сделать это качество жизни обычным.

Отзывы

Словаучеников.

Заниматься с Робби — не похоже ни на одно занятие, которое я посещала. Он видит тело так точно. Через три месяца моя хроническая боль в шее ушла, а осанка изменилась. Он спокойный, терпеливый и по-настоящему блестящий.

Anya K.

Креативный директор · Манхэттен

Частная йога

Я работаю 70 часов в неделю и сплю лучше, чем за последние десять лет. Одна только дыхательная работа стоила каждого доллара. Робби — спокойствие в моей неделе.

Marcus H.

Основатель · Бруклин

Дыхание и медитация

Я боялась упасть. Шесть месяцев спустя я уверенно хожу по саду. Мой врач назвал изменение моего баланса «замечательным». Я искренне благодарна Робби.

Elena R.

Пенсионерка, 71 · Парк-Слоуп

Здоровье пожилых

Мы наняли Робби на 12-недельную корпоративную программу. Вовлечённость была самой высокой среди всех наших инициатив по благополучию. Люди до сих пор говорят о дыхательных занятиях.

David T.

Руководитель HR · SaaS-компания

Корпоративное благополучие

Робби — портрет
Слово от Робби
Приходите мягко. Останьтесь достаточно долго, чтобы комната забыла о вашем приходе. Именно там начинается практика.

Робби

Основатель · Ведущий учитель

Журнал благополучия

Заметкиизпрактики.

Перейти в журнал
Начало

Самоесложноепервоезанятие.

Запишитесь на одно частное занятие или бесплатную 15-минутную консультацию. Никакого давления — только практика.